Can sıkıntısı ve heyecan konusunda ayarlı olun. Heyecanı küçük dozlarda ve yerinde kullanmak en iyisi. Biraz can sıkıntısı da olacak tabii.
-Endişelerinizi somutlaştırın, bastırmayın.Yokolabilecek en kötü şey ne? diye sorun kendinize.
-Haset değil, hayranlık duyun. Sahip olduğunuzun tadını çıkartın, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmay...ın.
-Suçluluk ve utanç duygularıyla mücadele edin. Genç yaşınızın hurafelere dayanan iç sesini mantığınızla yenin.
-Abartılmış bir adaletsizliğe uğramışlık duygusundan kaçının. Kendinizi de, başkalarının size ilgisini de fazla büyütmeyin.
-Hayattan tat alma duygunuzu besleyin. Her konuda yeni ilgiler oluşturup geliştirin.
-Başkalarının hakkınızda ne düşündüğüne fazla kulak asmayın. Kamuoyuna aç kalmayacak ya da hapse düşmeyecek kadar dikkat etmek yeter.
-Sevecen olun. Başka insanlara sevecenlik sunmaya çaba gösterin, ama karşılığını talep etmeyin.
-Çok sayıda küçük ilgi alanları bulup geliştirin. Günlük hayatınıza çeşitlilik katın.
-Mücadele ile teslimiyet arasında denge kurun. Elinizden geleni yapın gerisini gelişmelere bırakın.Devamını Gör
Bertrand Russel
Yorum Gönder